圖片由市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）提供
????名醫(yī)名片
????姓名：吳永鈞
????醫(yī)齡：22年
????職務(wù)：市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）中醫(yī)科副主任醫(yī)師
????學(xué)歷：碩士研究生
????畢業(yè)院校：陜西中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床基礎(chǔ)專業(yè)
????擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療胃疼、胃脹、腹痛、腹瀉等消化道疾病；咳、痰、喘等呼吸道疾?。恍貝?、心悸等心血管疾病；月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩、漏、盆腔炎等婦科疾??；蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢癥等皮膚科疾病；頭疼、盜汗、失眠等內(nèi)科雜病。
????康復(fù)一科坐診時間：周一下午、周二上午、周三上午、周四下午；坐診地點：綜合樓一樓118中醫(yī)專病二診室
????皮膚風(fēng)濕免疫病科坐診時間：周三下午、周四上午；坐診地點：門診樓3018診室
????名醫(yī)坐診
????一個療程治好失眠
????40歲的趙剛（化名）身體一向不錯，睡眠更是沒出過問題，常常倒頭便睡，直到去年8月他的母親突然因病離世。
????母親的去世對趙剛帶來了巨大的精神打擊，他白天吃不下飯，夜晚睡不好覺，終日精神抑郁。隨著時間的流逝，趙剛漸漸走出了喪母的陰霾，可是他的身體開始出現(xiàn)一系列問題。
????首先就是失眠。即便身體非常疲憊，趙剛也很想睡覺，但就是難以入睡。有時候好不容易睡著，輕微的動靜就能把他驚醒。因為睡眠質(zhì)量差，趙剛的免疫力也大幅下降，變得容易感冒，經(jīng)常感到乏力。一段時間后，他又出現(xiàn)了嚴(yán)重的盜汗癥狀，每天醒來，枕頭、床單、后背全是濕的。
????盡管這些癥狀已經(jīng)影響到了工作和生活，但是趙剛總抱著“再抗一抗就過去了”的想法，一直沒有去醫(yī)院就診。他也不愿意吃安眠藥，擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴。
????在朋友的大力推薦下，趙剛來到了市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）就診。
????吳永鈞結(jié)合趙剛的癥狀，為他進行了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)趙剛的失眠主要是陽氣過盛導(dǎo)致的，便給他開了一個療程的中藥。為了方便服用，吳永鈞為他開了中藥免煎顆?！獰o須自己熬煮，早晚各一包用開水沖泡即可服用。
????一開始，趙剛只是為了“應(yīng)付”朋友的推薦，并沒有對中藥抱有太大希望。但是喝完兩副藥后，當(dāng)晚他就感受到了變化：睡覺出汗沒有原來那么多了，雖然仍然睡不踏實，但是可以睡著一會兒了。最令他驚訝的是，第二天早上起床后，他的口腔潰瘍不疼了——他口腔潰瘍時好時壞，綿延不愈，已經(jīng)持續(xù)了一個月。雖然不是什么大病，但是極其折磨人，他試過各種方法，始終無法痊愈。沒想到吃下兩副中藥，患處就不疼了！
????體驗到中藥帶來的好處后，趙剛開始堅持服用中藥。第五天晚上，他基本睡了一個安穩(wěn)覺，盜汗的癥狀也消失了。吃完7天一個療程后，趙剛大部分不適癥狀都有了明顯緩解，精神狀態(tài)也大幅好轉(zhuǎn)。
????趙剛又找到吳永鈞，請他結(jié)合現(xiàn)階段的情況，開了一個療程的中藥?！皬那?，我對中藥抱有偏見，總以為見效慢、心理作用大于療效，這次就診經(jīng)歷讓我明白了中醫(yī)藥的博大精深和實實在在的療效！”趙剛說。
????應(yīng)找到失眠的病因
????吳永鈞說，失眠，是指在合適的睡眠環(huán)境中不能進行正常的睡眠，主要表現(xiàn)為入睡困難、持續(xù)睡眠困難、過早醒來和睡后無恢復(fù)感，很多患者還會伴有頭痛、頭暈、心悸、健忘、食欲差、精神疲乏等癥狀。
????從中醫(yī)來看，失眠實就是“不寐”，在古書中又叫做“不得眠”“不得臥”。中醫(yī)對失眠的認(rèn)知有很多學(xué)說:陰陽、臟腑、營衛(wèi)、心神等等。其中最被人接受的為陰陽理論，即：機體陰陽不通、陰陽不交是失眠癥的根本病機，一般來說，導(dǎo)致陰陽不交失眠的原因可以分為兩類。
????第一種是陰液虧虛，機體陰液不足，陰不能斂陽，導(dǎo)致陽氣浮于外，故而失眠。就是說人體“陰”的成分太少,不能把“陽”控制進體內(nèi)，部分“陽”還在外面，人就無法入眠。臨床上多表現(xiàn)為虛證，即陰虛火旺。比如女性更年期容易出現(xiàn)陰液虧虛的情況，陰不斂陽，就會出現(xiàn)更年期失眠。
????第二種是陽氣過盛，陽氣過盛導(dǎo)致機體陰液相對不足，陰不制陽，陽氣浮越于外而不眠。臨床上多表現(xiàn)為實證，和肝的疏泄功能失常有關(guān)。肝失疏泄，久之肝郁化火，火性上炎，熱擾心神，漸漸就變成了頑固性失眠。上文中的趙剛便屬于此類型的失眠。
????吳永鈞說，除了以上兩種最常見的類型，患者情緒緊張，如工作壓力大、或家庭關(guān)系不和諧也會引發(fā)失眠；部分市民睡覺習(xí)慣不佳，如躺在床上總是喜歡想事情，久而久之也會引發(fā)失眠；另外，一些老年人腎臟功能較差，起夜頻繁，也會誘發(fā)失眠。
????“需要提醒的是，我市部分患者，尤其是老年人喜歡進補一些中藥，如黃芪、枸杞等，反而使陽氣過旺，引發(fā)失眠。希望老年朋友在進補時，不要想當(dāng)然地服用中藥，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用?！眳怯棱x說。
????名醫(yī)支招
????養(yǎng)成良好的 睡眠習(xí)慣
????對于如何防治失眠，吳永鈞提出了以下建議：
????1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。這點看似簡單，實則不易。不少市民睡前喜歡看電影、看小說、打游戲，這些都不利于安然入睡。睡覺前應(yīng)減少活動，不要讓大腦處于興奮狀態(tài)。如果實在睡不著，可以看一些專業(yè)性比較強的書籍，讓大腦疲憊，比較容易入睡。
????2、躺在床上時，不要胡思亂想。有的市民關(guān)燈躺下后，即便不從事其他活動，腦子里卻總是想一些白天發(fā)生的事或自己擔(dān)憂、惦記的事情，長此以往，有引發(fā)失眠的可能。建議躺在床上后，立刻放空大腦，這樣有利于快速入睡。
????3、睡前不宜吃東西。睡前兩小時不要吃任何食物，尤其是辛辣刺激、生冷的食品，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，進而影響睡眠。中醫(yī)上說“胃不和，則臥不寧”，說的就是這個道理。
????4、不要盲目進補。上文中已經(jīng)提到，盲目進補會導(dǎo)致陽火過旺，尤其本來就是熱性體質(zhì)的人，更不適合進補黃芪等藥材。建議市民先請中醫(yī)醫(yī)生把脈，根據(jù)自己的體質(zhì)辯證進補。