2月17日，我市55所中小學(xué)迎來了2025年春季開學(xué)季。經(jīng)過一個寒假的休整，學(xué)生們精神飽滿重返校園，開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
此時正值冬春交替，乍暖還寒，是多種傳染病的高發(fā)期。校園人群高度密集，疾病傳播風(fēng)險不容忽視。為了有效預(yù)防傳染病，保障廣大師生身心健康，本報記者采訪了市疾病預(yù)防控制中心的專業(yè)人士，為我市家長、學(xué)生以及學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)整理了一份詳細(xì)的新學(xué)期健康指南。
學(xué)校：做好充足防疫準(zhǔn)備
“既往研究顯示，我國突發(fā)公共衛(wèi)生事件80%以上發(fā)生在學(xué)校，其中傳染病占90%以上。發(fā)生在學(xué)校的傳染病主要有流行性感冒、諾如病毒感染、水痘、手足口病等?！笔屑膊☆A(yù)防控制中心應(yīng)急處置科（健康教育科）副科長范玉璽表示，新學(xué)期伊始，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)在新學(xué)期開始前應(yīng)做好充分的傳染病防控準(zhǔn)備工作，以確保學(xué)生身心健康。
范玉璽說，首先，學(xué)校應(yīng)對傳染病防控制度及相關(guān)工作預(yù)案進(jìn)行全面檢查，確保制度的完善性和預(yù)案的可行性。其次，學(xué)校還需定期檢查消毒劑是否在有效期內(nèi)，消毒器械使用是否正常。為了確保校醫(yī)和班主任老師具備應(yīng)對突發(fā)情況的能力，學(xué)校還應(yīng)對他們進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)。
“新學(xué)期，校園的環(huán)境衛(wèi)生工作也不可忽視?！狈队癍t強(qiáng)調(diào)，教室、圖書館、衛(wèi)生室、宿舍、食堂、洗手間等人員聚集場所需要進(jìn)行徹底清潔消毒和通風(fēng)換氣。特別是使用新風(fēng)系統(tǒng)、中央空調(diào)的學(xué)校，應(yīng)對風(fēng)道和濾網(wǎng)進(jìn)行清潔消毒，以防止細(xì)菌、病毒的滋生和傳播。洗手間、食堂等場所還需配備充足的洗手設(shè)施和洗手液等衛(wèi)生用品，方便學(xué)生隨時清潔雙手。
飲水和食品安全同樣是學(xué)校需要關(guān)注的重點(diǎn)。新學(xué)期，各個學(xué)校應(yīng)對食堂設(shè)施、餐具及供水飲水設(shè)施進(jìn)行規(guī)范的清潔消毒，及時清理過期、變質(zhì)的不合格食品。此外，學(xué)校還需對食堂職工、供水管理人員開展飲食、飲水安全教育，增強(qiáng)他們的安全意識，并做好從業(yè)人員的健康管理工作。
“如果學(xué)生因諾如病毒感染而發(fā)生嘔吐，應(yīng)該如何正確處理嘔吐物呢？”范玉璽說，此時，正確的清理步驟至關(guān)重要，因?yàn)橹Z如病毒具有高度傳染性，僅需極少量病毒（18個病毒粒子）即可導(dǎo)致感染。校醫(yī)或保潔人員不僅要徹底清除嘔吐物，還必須及時進(jìn)行消毒處理，以防止疫情進(jìn)一步傳播。
范玉璽提醒，開學(xué)后，學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、因病缺勤登記和報告等制度。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，應(yīng)做好應(yīng)急處置并告知家長及時就醫(yī)。明確傳染病診斷后，學(xué)生應(yīng)積極隔離、治療，隔離期滿后方可復(fù)課，避免疾病在校園內(nèi)傳播。
為了增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，學(xué)校還應(yīng)通過班會、健康教育課、致家長一封信、公眾號等多種途徑加強(qiáng)傳染病防控、個人防護(hù)、疫苗接種等科普宣傳，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成勤洗手、多通風(fēng)、注意咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣，樹立“每個人都是自己健康的第一責(zé)任人”的健康理念。
家長：密切關(guān)注孩子健康
在校園傳染病防控方面，家長和學(xué)校同樣扮演著不可或缺的角色。市疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與食品衛(wèi)生科（學(xué)校衛(wèi)生科）負(fù)責(zé)人王靜提醒廣大家長，新學(xué)期伊始，不少孩子都有外出旅行經(jīng)歷，很多病毒存在潛伏期，麻疹病毒的潛伏期更是長達(dá)兩三周。因此，家長一定要密切觀察孩子的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)，并向?qū)W校請假，避免孩子帶病上學(xué)。
王靜特別提醒，在食品衛(wèi)生方面，家長們也需格外留心。水果和蔬菜應(yīng)徹底清洗干凈，食物應(yīng)生熟分開，以避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長。再次食用前，應(yīng)徹底加熱，確保食物的安全性。
此外，家長們還需保持居室環(huán)境的清潔。衣被、用具應(yīng)勤洗勤換，同時做好通風(fēng)工作。每日至少通風(fēng)2—3次，每次至少30分鐘，以保持室內(nèi)空氣的流通。這樣有助于減少室內(nèi)細(xì)菌、病毒的滋生，降低孩子感染傳染病的風(fēng)險。
“寒假期間，不少孩子作息混亂，身體抵抗力下降?！蓖蹯o說，家長們應(yīng)幫助孩子調(diào)整作息，引導(dǎo)孩子均衡膳食、多飲水、適量運(yùn)動，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
學(xué)生：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
對于學(xué)生們來說，新學(xué)期不僅意味著學(xué)習(xí)生活的開始，也意味著他們需要學(xué)會更多的自我防護(hù)與壓力管理技巧。王靜建議，學(xué)生應(yīng)主動調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計劃，逐步適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)節(jié)奏，以減少因焦慮情緒而產(chǎn)生的身體不適。
在飲食方面，學(xué)生應(yīng)避免暴飲暴食，不吃變質(zhì)、不潔食物，不喝生水。新學(xué)期正處于冬春交替，氣溫變化快，學(xué)生在室外活動時，應(yīng)根據(jù)天氣情況適度增減衣服，避免因著涼而增加感染傳染病的機(jī)會。
“正確洗手是預(yù)防病原體感染最基本、最簡單、最經(jīng)濟(jì)且最行之有效的手段。規(guī)范洗手可以預(yù)防多達(dá)80%的傳染病，減少50%以上的腹瀉，以及1/3的呼吸道疾病。因此，學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后及時洗手。”范玉璽說，此外，勤晾曬被褥、勤換衣、不共用毛巾等也是預(yù)防傳染病的有效措施?？人曰虼驀娞鐣r，應(yīng)用紙巾、手帕或肘部捂住口鼻，以防止細(xì)菌、病毒的傳播。
為了減少感染傳染病的風(fēng)險，王靜建議學(xué)生應(yīng)盡量少到人群密集的公共場所活動。如果必須進(jìn)入人員密集場所，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，避免接觸有傳染病癥狀的人員。一旦出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時報告老師和家長，避免帶病上課。
在壓力管理方面，學(xué)生們需要學(xué)會正確釋放壓力。感到壓力大時，可以通過深呼吸、聽音樂、畫畫、運(yùn)動等來放松身心。也可以向老師、家長或朋友傾訴自己的煩惱，尋求幫助和支持。
“良好的人際關(guān)系是心理健康的重要支撐，學(xué)生們應(yīng)積極參加團(tuán)體活動，主動與同學(xué)交流，分享假期趣事，增進(jìn)彼此的了解。遇到矛盾或沖突時，應(yīng)保持冷靜，學(xué)會換位思考，以平和的心態(tài)溝通解決，共同營造健康和諧的校園氛圍?！蓖蹯o說。