4月29日下午，克拉瑪依石化公司（以下簡稱“克石化公司”）辦公樓前廣場上人頭攢動，彩旗飄揚，紅色的充氣拱門上，“2025年‘健康企業(yè) 你我同行’迎‘五一’健康跑比賽暨健步走活動”這行大字顯得格外奪目。來自克石化公司、克拉瑪依潤滑油廠等6家企業(yè)的1110名員工身著工裝，正蓄勢待發(fā)。
活動中，首先啟動的5公里健康跑比賽最令人關注。雖然當天天氣較熱，但參賽的111名員工均堅持完賽，用奔跑的身姿繪就了一幅生動的初夏畫卷。
跑步讓他們恢復健康
“來了，來了，第一名跑過來了！”5公里健康跑的發(fā)令槍響才過20分鐘，聚在終點線附近的克石化公司比賽服務保障人員就興奮地大聲宣布。不一會兒，一名戴著眼鏡、身姿矯健的男員工就沖過終點線。
“李立峰，好樣的！”圍觀的人群中，立刻有人朝著這位“新鮮出爐”的男子組冠軍豎起大拇指。然而，誰能想到10年前，他的身體一度還出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)?！懊刻焐衔缍紩^暈，提不起精神。”
作為克石化公司煉油二部員工，今年39歲的李立峰每天要對設備進行巡檢、管理，維持設備完好及正常運行，如果沒有健康的體魄，不僅無法勝任工作，還是對家庭的不負責。因此，9年前，李立峰開啟了他的跑步之旅。
“不同于其他運動項目要置辦一些運動器具，跑步只需要一雙跑鞋，而且不限場地、不限時間，只需要一顆堅持的心?！彼f，每天清晨上班前，他就到附近的公園里跑跑步，并逐漸加大力度，只用了一年，他的那些亞健康狀態(tài)就消失無蹤。
如今的他依舊每天早上出門跑步，同時開始在網(wǎng)上學習更加科學的跑步方式，“學會正確、科學的運動方式，可以提高多個方面的健康和體能水平?！彼f。
無獨有偶，獲得此次健康跑比賽女子組第一名的楊平芳，也為了健康而愛上了跑步，并成為一名馬拉松選手。
“我從小身體就不好，多次因為低血壓、腦供血不足等原因住進了醫(yī)院?！笨死斠罎櫥瑥S員工、今年53歲的楊平芳說，為了改善身體狀況，2015年起，她開始通過跑步進行鍛煉。
“起初是慢跑，距離也就1000多米，然后逐漸在身體接受范圍內增加速度和距離?！彼f，當兩年后她發(fā)現(xiàn)困擾自己的低血壓等老毛病再沒有出現(xiàn)過時，她既驚訝又興奮。從那時起，她將跑步變成了習慣。
從去年起，她更是采用每周三天跑步上班的方式來進行耐力訓練?！拔覝y算過，從我家到單位有11公里，我提前一小時出門，就能按時到達單位。”她說，跑步不僅讓她身體恢復健康，也讓她心態(tài)變得積極向上。
跑步讓他們重拾信心
對此次健康跑女子組亞軍、克石化公司公用工程二部員工苗淼而言，她愛上跑步的理由是為了瘦身。
“我個頭不高，體重稍重一點，就有了雙下巴，整個人還變得腫脹，好看的衣服都穿不進去?！彼f，開始跑步時，她也擔心自己堅持不下去，可是，跑了1個月后，當身邊人驚訝地說她“變瘦變美”時，她就又有了堅持跑下去的動力。
如今已12年過去，曾經(jīng)那個一回家就想躺著的她，不僅養(yǎng)成了夜跑的習慣，還鍛煉出了健康的體魄?！芭?0公里，我差不多只用1個小時?！彼院赖卣f。
因為跑步減重而重拾信心的還有克石化公司公用工程二部供風供氮裝置班組安全員郭立軍。
“我身高1.73米，10年前，體重一度達到了85公斤，體檢時還查出了‘三高’?！惫④娀貞?，聽人說跑步能減肥，于是，不愛運動的他選擇了跑步。
“其實跑步最難的就是堅持，但每次想偷懶時，想到肥胖對自己的危害，就咬牙堅持了下來?！彼f，兩年后，他成功減重20公斤，不僅整個人有了精氣神，“三高”的癥狀也沒了。
嘗到“跑步甜頭”的郭立軍更加堅定了要堅持跑下去的的決心。同時，他還以自身為例，邀請身邊的同事加入到跑步隊伍中。慢慢地，跟著他一起跑步的人越來越多，到克石化公司成立跑步及健步走協(xié)會時，他們毫不猶豫地加入其中。
如今已是該公司跑步及健步走協(xié)會會長的郭立軍，除了組織協(xié)會成員積極參加公司舉辦的相關活動和克拉瑪依馬拉松等賽事，還會不遺余力地向身邊人宣傳跑步和健康生活的理念，讓越來越多的人擁有健康體魄和陽光心態(tài)。