怎樣才算是吃得好又吃得健康？均衡營養(yǎng)指的是哪些食材的科學(xué)合理搭配？圍繞這些內(nèi)容，8月22日，今年第十二期“社科關(guān)聯(lián)你我他——克拉瑪依市社科普及講堂”在白堿灘區(qū)躍進(jìn)社區(qū)開講。
講座中，市社科聯(lián)邀請自治區(qū)人民醫(yī)院克拉瑪依醫(yī)院（市中心醫(yī)院）消化科主任、克拉瑪依營養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長崔童科普營養(yǎng)與膳食的健康知識。崔童以倡導(dǎo)健康文明的生活理念和生活方式為主題，結(jié)合“中國居民平衡膳食寶塔”，從蔬菜、蛋白質(zhì)、全谷物、食用油的選擇和攝入量切入，為大家講授了如何在生活中合理搭配飲食。
崔童還與現(xiàn)場市民進(jìn)行了互動(dòng)，解答大家的疑問，分享健康心得。“通過合理膳食全面獲取營養(yǎng)，才能保持良好的健康狀態(tài)，當(dāng)然，每天還需要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)?！贝尥嵝颜f。
講座結(jié)束后，現(xiàn)場很多市民表示，通過此次講座，了解了科學(xué)飲食的重要性以及什么是健康的生活方式。
白堿灘區(qū)躍南社區(qū)副主任成永剛說：“講座讓居民了解了營養(yǎng)膳食和健康飲食的重要性，增強(qiáng)了居民的健康意識，幫助居民在今后的生活中選擇科學(xué)健康的生活方式?！?/p>
本次活動(dòng)由市社科聯(lián)、白堿灘區(qū)社科聯(lián)聯(lián)合市衛(wèi)健委、自治區(qū)人民醫(yī)院克拉瑪依醫(yī)院（市中心醫(yī)院）、白堿灘區(qū)中興路街道辦事處共同舉辦。