????為準(zhǔn)確落實(shí)“外防輸入、內(nèi)防反彈”防控策略，切實(shí)維護(hù)人民群眾健康，自7月30日，市中心醫(yī)院根據(jù)疫情防控工作要求并結(jié)合醫(yī)院實(shí)際，開(kāi)始嚴(yán)格執(zhí)行門(mén)診全預(yù)約制度。
????特殊時(shí)期如何安全就診？如何提升強(qiáng)化個(gè)人免疫力？如何做好個(gè)人防護(hù)？
????帶著上述問(wèn)題，記者昨天專(zhuān)訪了市中心醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診主任笪欣。
????三種方式預(yù)約就診
????六現(xiàn)象去發(fā)熱門(mén)診
????記者：患者在就診前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？
????笪欣：目前，市中心醫(yī)院嚴(yán)格實(shí)行非急診分時(shí)段預(yù)約就診制度，患者可通過(guò)醫(yī)院微信公眾號(hào)“克拉瑪依市中心醫(yī)院”、撥打96565電話預(yù)約、24小時(shí)院外自助掛號(hào)機(jī)（位于市中心醫(yī)院門(mén)診樓西側(cè)）等多種方式預(yù)約就診。
????不會(huì)使用智能服務(wù)的老年人等特殊人群，可以來(lái)醫(yī)院現(xiàn)場(chǎng)尋求工作人員幫助，也可提前撥打96565電話預(yù)約咨詢。
????如果您具有下列情形之一，請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)（不能乘坐公共交通工具），直接來(lái)發(fā)熱門(mén)診就診：
????一是有流行病學(xué)史的人員，包括旅居史和接觸史；
????二是具有發(fā)熱、干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉、乏力、肌痛、結(jié)膜炎、嗅覺(jué)味覺(jué)減退等十大臨床癥狀之一的；
????三是不明原因肺炎患者；
????四是未解除隔離人員，包括集中隔離醫(yī)學(xué)觀察者及居家醫(yī)學(xué)觀察者；
????五是“行程碼”中有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)者；
????六是大數(shù)據(jù)定為密切接觸者、密接的密接者。
????如果您隱瞞上述情況，不去發(fā)熱門(mén)診就診而進(jìn)行預(yù)約掛號(hào)，根據(jù)《傳染病防治法》《治安管理處罰法》等法律規(guī)定，將可能承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
????就醫(yī)持7日內(nèi)核酸證明
????住院期間陪護(hù)禁止離院
????記者：患者在就醫(yī)時(shí)需要注意哪些問(wèn)題？
????笪欣：所有進(jìn)入醫(yī)院的人員需提供7日以內(nèi)的核酸陰性有效證明。同時(shí)，進(jìn)入醫(yī)院人員需配合醫(yī)護(hù)人員預(yù)檢分診，回答流行病學(xué)史、測(cè)體溫、以及查看“行程碼”。
????進(jìn)入醫(yī)院后，須全程正確佩戴口罩，盡量避免家屬陪同（病情較重或行動(dòng)不便患者可安排1名家屬陪同）。
????就診期間，請(qǐng)自覺(jué)保持1米距離，間隔就坐，執(zhí)行“一人一診一室”。就診結(jié)束請(qǐng)盡快離開(kāi)醫(yī)院，避免人群聚集。
????記者：如果患者需要住院，應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？
????笪欣：所有擇期住院患者均需“隨進(jìn)隨采”，待核酸檢測(cè)陰性報(bào)告回報(bào)后方可辦理住院手續(xù)。急危重癥需緊急入院患者且核酸結(jié)果未出前，均按照醫(yī)院特殊患者審核流程及防控要求執(zhí)行。
????在院期間，患者和陪護(hù)禁止離院。已經(jīng)在院住院的患者，暫時(shí)不允許探視。
????病情相對(duì)較輕、有生活自理能力的患者原則上不允許陪護(hù)。確實(shí)因生活自理困難或病情需要的，每位住院患者只允許有一名固定的陪護(hù)人員。
????住院患者、陪護(hù)人員在院期間，必須規(guī)范佩戴口罩并在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，禁止跨病區(qū)走動(dòng)、聚眾聊天。
????另外，嚴(yán)禁外賣(mài)配送及快遞物流人員進(jìn)入院區(qū)，住院期間科室訂餐工作人員負(fù)責(zé)訂餐。
????多渠道可提高免疫力
??? 特殊時(shí)期請(qǐng)做好防護(hù)
????記者：普通市民應(yīng)該如何提升強(qiáng)化個(gè)人免疫力？
????笪欣：免疫力是人體自身的防御機(jī)制，平時(shí)飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)不足等原因都容易讓人免疫力低下。
????要想提升免疫力，需要做到以下幾點(diǎn)：
????一是要均衡營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)攝入要全面、豐富，滿足人體對(duì)維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，一般沒(méi)有必要用藥物補(bǔ)充。
????二是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，在強(qiáng)健身體的同時(shí)還能緩解和釋放壓力。
????三是要放松心情，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、看書(shū)、和家人朋友聊天等方式為自己減壓。
????最后，保證充足的睡眠、規(guī)律的作息對(duì)于提高免疫力是極其重要的。
????除此之外，過(guò)度吸煙、酗酒都有可以造成機(jī)體疾病，需要特別注意。
????記者：您對(duì)市民的日常個(gè)人防護(hù)有哪些建議？
????笪欣：平時(shí)應(yīng)保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，提高健康素養(yǎng)，養(yǎng)成“一米線”、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩住口鼻。保持室內(nèi)良好通風(fēng)，科學(xué)做好個(gè)人防護(hù)，出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)。
????近期去過(guò)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或與確診、疑似病例有接觸史的，應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行新冠病毒核酸檢測(cè)。